La gym douce est une approche d'exercice physique axée sur des mouvements lents et contrôlés, visant à améliorer la souplesse et la relaxation. Elle convient à tous les niveaux de condition physique et favorise le bien-être global du corps et de l'esprit.
Lundi : 14h00 - 15h00

La gym forme et détente est une pratique alliant des exercices de renforcement musculaire et des techniques de relaxation pour promouvoir le bien-être physique et mental. Cette approche  favorise la tonification musculaire, la gestion du stress et la détente globale du corps.
Lundi : 19h30 - 20h30

La gym dynamique est une discipline axée sur des exercices énergiques et rythmés visant à améliorer la force, la coordination et l'endurance. Elle propose des mouvements dynamiques et variés pour stimuler le système cardiovasculaire, renforcer les muscles et maintenir une bonne condition physique globale.
Lundi : 20h30 - 21h30